{0}} amenshi
Ilingi line tuletontonkanya ukuti ukufimba ifisabo ne cipe ca pulasitiki cikasunga icipya pa nshita itali, ukufumyako fye ifishiba fya menshifimbi ifyasungwa ne fipe fya pulasitiki filaonaika bwangu ukucila ifyo tafyakwata ifyashibomba bwangu ukucila ifyo tafyakwata ifyashibilako ukwabula {1} Pa mulandu wa kuti pali fimo ifya menshi ne fipe ifinono ifya pa muulu wa cipe ca menshi ilyo umulilo taulapile, ukufimba no kucefyako amaka ya pulasitiki no kucepa kwa pulasitiki no kucefyako amaka ya pulasitiki no kucepa. umushili wa menshi(2{2} Ici kuti calenga ifi fibumbwa ifinono nelyo amabakitiliya pa muulu wa menshi ayapita mu kwangufyanya ku kucefyako[3 3 eico, kuti cawama ukukanabomfya ifipe fya pulasitiki ilyo balesunga ifipe fya menshi ifishakwata ifya kulya[4{4 cilemoneka.
{0{4}} Amanana
Amatomashi na bana ba bana bafuma mu gasnene iyo ilenga ukuti kube ukukuuka nga cakuti yasungilwamocitilekwete_} Nga cakuti icikope ca pulasitiki cibomfiwa ku kusungilila, ilyo ici cipe calonganika kabili tekuti cifume, cikafulunganya ukubola kwabo no kucefyako inshita yabo iya kusungilamo{icalimo.
{0{4} Amakasa, ababomfi, na basha
Pa numa ya kufimba mu cipe ca pulasitiki no kusungwa pa maawala 24, vitamini C muli ifi fya kulya fyacepa ku fipimo fyapusanapusana(1)} Pa numa ya kusunga amagramu ya 100 aya radish na mu fifuba ayafimbwa mu cipe ca pulasitiki pa bushiku bumo, vitani yabo iyacepako pa 3 {5 dogs na 3 dogs. Claber aliculile nga nshi pa mulandu wa kuti ali no kucula nga nshi, ukulingana na vitamini C ifyaba mu maapele yasano.
{0{4} Amabala ayapangwa
Cili bwino ukukanafimba no kusunga umunani wa nama ne filimu ya kufimbapo, nga fintu ifya kulya fya mafuta kuti fyafumyapo bwangu no kubika ifipe fya kemikali mu filimu ya kukakatika ilyo mulelanda na yo, iyo kuti yaleta ubusanso bwa bumi ku mubili wa muntu[0.
